2023年5款健身新手「运动乳清」推荐!3大最常见Q&A,口味+价钱总整理

心动瞬间_

希望可以跟卜派水手一样,乳清喝起来~~

工欲善其事,必先利其器!在运动健身的过程中当然也是要吃得健康,除了一般的正餐,额外的补给也不能少,乳清就是最常见的一种,但是口味跟品牌这麽多要怎麽选呢?今天特别整理「5款运动乳清介绍」,其中包含口味、价钱和包装通通有!

什麽是乳清?

乳清其实就是一种蛋白质,它可以在我们运动之後帮助肌肉恢复以及增长肌肉,因为其成分是蛋白质,所以健身後使用也会有饱足感。就算妞妞们没有运动只想补充蛋白质也是个很好的来源喔。

什麽时候饮用最好?

如果是没有在运动的妞妞们,无论何时都是可以饮用乳清的喔~反之,若是有在运动的妞妞们,则是建议在「运动後的30分钟」会是佳时机!

乳清的功效是什麽?

除了先前所说的帮助恢复肌肉以及增长肌肉外,它还可以帮助减肥、增加饱足感,并且营养价值高,好吸收,因此很多人喜欢选择乳清当作早餐,和一般早餐店的早餐相比起来是不是更有营养价值呢。

2023乳清推荐1.

MY PROTEIN

source:myproteintw

不管是有没有在健身的妞妞们,应该都听过「MY PROTEIN」这个乳清的牌子吧!!它是一个来自英国的品牌,除了最基本的乳清之外,不管是高蛋白能量棒、提升运动表现的补给品都有在卖。它们家的乳清不但口味众多,还有不同种的功能可以挑选,像是冰拿铁、北海道鲜奶、黑糖珍奶等,更特别推出「增重款」呢!

商品资讯>>

口味:冰拿铁口味、北海道鲜奶口味、黑糖珍奶口味、英式奶茶口味等等

价钱:210-6686不等

包装:个人随身包、袋装

官网连结:MY PROTEIN

2023乳清推荐2.

米森

source:hello_vilson

「米森」是一个主打有机的品牌,目的是希望消费者可以每一口都吃得很安心。该品牌的乳清都是无添加人工色素、香料、甜味剂,很适合生酮低醣的妞妞们。除了乳清之外,还有麦片系列、即冲即饮系列等,口味上也偏健康,包含无调味、芝麻紫米等。

商品资讯>>

口味:可可拿铁、无调味口味、芝麻紫米、咖啡拿铁等等

价钱:425-735不等

包装:个人随身包、罐装

官网连结:Vilson米森有机

2023乳清推荐3.

果果坚果

source:gogonuts.tw

「果果坚果」是一个台湾的本土品牌,也是有推出除了乳清之外的产品,不管是保健食品、坚果、能量补给品或者能量棒等等,口味有很多种,像是可可欧雷、海盐焦糖,就连少见的「绿豆沙牛奶」和「木瓜牛奶」都有。(看了整个就是选择困难)

商品资讯>>

口味:可可欧雷、绿豆沙牛奶、木瓜牛奶、海盐焦糖等等

价钱:50-1299不等

包装:个人随身包、袋装、瓶装

官网连结:果果坚果

2023乳清推荐4.

BODY GOALS

source:gogonuts.tw

一看到「BODY GOALS」的包装应该完全会被攻陷吧!包装颜色粉粉嫩嫩的,而且选择也很多种,完全就是女生的福音。更值得注意的是还有「全素」的乳清,提供吃素的妞妞摄取营养蛋白质的另一个选择。近期还有跟网红林萱联名推出轻食餐,直接手刀买起来!

商品资讯>>

口味:法式可可、绿豆沙沙、观音拿铁、醇黑可可等等

价钱:50-3900不等

包装:个人随身包、袋装

官网连结:BODY GOALS

2023乳清推荐5.

Optimum Nutrition

source:Optimum Nutrition

来自美国的品牌「Optimum Nutrition」,也是目前蝉联十四年最好喝乳清的榜首,更是健身选手们的首选,口味种类繁多,最受欢迎的是双倍巧克力、摩卡卡布奇诺以及法式香草。居然还有让人难以抗拒的「奶茶」新口味,不过没有珍珠波霸就是了!(笑)

商品资讯>>

口味:双倍巧克力、摩卡卡布奇诺、法式香草等等

价钱:1599-6099不等

包装:罐装、袋装

官网连结:Optimum Nutrition

以上「2023年5间乳清推荐」,不知道妞妞们对哪家比较心动呢?又或者有其他厉害的品牌,欢迎留言分享,妞编辑个人非常推「BODY GOALS」的乳清,包装真的很心动,不买都难诶!

*实际活动和售价以官方公告为主

tags运动乳清健身推荐MY PROTEIN share

usdt交易平台有哪些

0 0 投票数
Article Rating
订阅评论
提醒
guest
0 Comments
内联反馈
查看所有评论