心动瞬间_

陆剧《听说你喜欢我》女主王楚然太美了！！！

2/10一开播就引起讨论的最新陆剧《听说你喜欢我》，由彭冠英、王楚然领衔主演，男女主角闪婚闪离，时隔6年後又破镜重圆的剧情，男俊女美，医疗题材，智商在线，让人从第一集就完全陷入。饰演女主角「阮流筝」的演员王楚然，虽然戏剧经验没有非常丰富，但演技又好又自然，加上一张明艳的脸，十足就是小说标准女主！私下经常在小红书上和粉丝分享生活的她，也不藏私地公开自己身材控管方法，一起来看看！（ 甜宠陆剧《听说你喜欢我》8大剧情演员介绍）

陆剧《听说你喜欢我》

王楚然饰演「阮流筝」

source：听说你喜欢我、source:王楚然

1999年出生的新生代演员王楚然，2016年因古装剧《将军在上》柳惜音一角进入演艺圈，2022年跟许凯、吴谨言合作拍摄《尚食》，才开始被注意到，而在今年开播的《听说你喜欢我》，直接拿下女主一角，172公分，身材瘦却不乾瘪，皮肤还超白，自带温柔仙气滤镜的外貌，笑起来超甜，哭起来又好惹人怜，就连女生边追剧也会被她狂圈粉，网友更评论「眼睛完全移不开」「太太太漂亮了」「她的美貌会发光」。

《听说你喜欢我》王楚然身材维持方法1

健康饮食不要太极端

source:王楚然

「在减肥期间一定要合理的吃」王楚然分享，减肥对她来说是一个很痛苦且漫长的过程，她以前在减肥时会把所有碳水都戒掉，但那段时间情绪会变得比较暴躁，肤况也变差，现在她会追求合理的吃，如果把碳水都戒掉，其实对女生也不太好，会让皮肤变差、生理期也受影响，还是要健康地吃，稍微摄取优质的油脂才是好的。

《听说你喜欢我》王楚然身材维持方法2

自制减脂香菜牛肉

source:王楚然

在《听说你喜欢我》剧中里，有不少阮流筝为爱学习下厨的场景，而现实生活中，王楚然的厨艺也很好，她特别拍过一个影片，分享一道减脂餐料理「香菜牛肉」，还亲自教学整个烹煮步骤。吃起来不仅美味，还能摄取好的油脂，如果不喜欢吃香菜的妞妞，可以自行换掉其他的蔬菜喔！

1.先将牛肉切条或切丝，接着开始腌制牛肉

2.倒入2勺酱油、少许盐、1勺料理酒、1勺蚝油、少许玉米淀粉

3.均匀搅拌後等待20～30分钟

4.切出蒜末後调制酱汁，加入少许酱油、少许促、蒜末、辣椒、花椒油

5.锅水煮开後，将切好的牛肉放入，煮好後起锅

6.拌入香菜及刚刚调好的酱汁。

《听说你喜欢我》王楚然身材维持方法3

拉伸瑜伽

source:王楚然

身材穠纤合度的王楚然，平常就算没有出门，在家还是会做些拉伸、瑜伽等轻运动，或是踩踏机，总之，就算再忙，每天还是会抽出时间运动，难怪能维持零赘肉的好身材！

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