少女时代回归「8成员私房减肥法」懒人包!太妍嗑沙拉、孝渊甩9KG,润娥根本开外挂

心动瞬间_

出道15年身材依旧巅峰…是下过苦工的啊(Respect手指)!

〈Gee〉、〈Oh!〉、〈Run Devil Run〉、〈The Boys〉、〈I GOT A BOY〉、〈Mr.Mr.〉、〈Lion Heart〉…韩国天团「少女时代」在今年已经成军满15周年,在前阵子终於时隔5年以「完整体回归」,新歌〈Forever 1〉一推出马上横扫多国专辑榜冠军,MV释出隔日就破千万人次观看,让粉丝(SONE)感动大呼:「我的青春回来啦!」

〈Forever 1〉MV公开

女团教科书强势上线

source:youtube

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不愧是公认的「女团教科书」,太妍、珊妮、蒂芬妮、孝渊、俞利、秀英、润娥及徐玄8女神合体出击,不只新歌舞台魅力开外挂,MV、打歌节目上的每个成员的颜值、身材,依旧维持在巅峰状态,甚至还更纤细了!?

source:naver

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出道以来似乎身材从没大走样过的少女时代,让大众超好奇他们的身材管理法…先前在团综《少时贪探》成员们就曾因为「惊人的超小食量」意外引起热议,网友纷纷贴出用餐前VS用餐後的对比图,发现根本没什麽差别,让网友们纷纷猜测:「这难道就是少时胖不了的秘密?」

少女时代私房减肥法1.

太妍

source:taeyeon_ss@IG

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谁说女团只得担心变胖?太妍就曾因为「太纸片」引起大众的担忧,而後他就投入规律的「皮拉提斯运动」,练出漂亮的肌肉线条,看看那紧实的川字腹肌,完全是女神指标身材!另外,在饮食方面他也靠低热量的「沙拉」来控制,太妍透露:「比起负担的食物,更喜好可以吃得轻盈料理。」

少女时代私房减肥法2.

润娥

source:yoona__lim@IG

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公认是「吃不胖的母胎瘦子」的润娥,身高168CM、体重却长年维持在48KG的他,纤细身形常常成为韩妞拿来当作桌布的「刺激减肥相片」(笑),这样的他看似很开外挂,其实是因为他平时饮食就喜好吃低卡路里的「鸡胸肉+米做的面条」,难怪很难发胖(?)。

少女时代私房减肥法3.

蒂芬妮

source:tiffanyyoungofficial@IG

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与秀英并列团内2大美腿女神的「蒂芬妮 (Tiffany)」,则是没有特别选用特定减肥法,不过为了健康,他透露「一周7天有5天茹素」,同时表示:「就算一天内只有一餐这样改变,也觉得对身体健康有好的影响。」

少女时代私房减肥法4.

徐玄

source:seojuhyun_s@instagram.com

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越来越性感的忙内徐玄,私下对於身材管理也是「模范生等级」,不只规律健身长达10年,近期更开始着迷不吃早餐的「空腹晨运」,每天至少30分钟,饮食上也坚持自煮,可以精准控制卡路里摄取量又对健康有益~(少女时代回归徐玄5招「超自律燃脂减肥法」公开!)

少女时代私房减肥法5.

孝渊

source:hyoyeon_x_x@instagram.com

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肉眼可见地瘦超多的孝渊,居然表示是被徐玄推坑、开始「间歇性断食饮食」!他透露:「天天努力维持16小时的空腹状态,其他时间就不忌口,例如6点後禁止进食,隔天10点就能开始吃,身体已经习惯了~」不管是汉堡、披萨都可以吃的「佛系断食」,让他真的甩掉了9KG。

少女时代私房减肥法6.

俞利&秀英&珊妮

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source:515sunnyday@instagram.com

俞利以及秀英则是公认的运动爱好者,从瑜珈、登山到高尔夫球都有涉略,靠运动维持紧实的体态,而珊妮(Sunny)则曾经挑战过健身的黑科技「EMS电脉冲」,成员们为了管理身材,可以都下过苦工的!

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