这次开箱实测的跑鞋为美津浓Wave rebellion，这款Wave rebellion专为2.5-3.5小时的跑者而生，我也很高兴在担任万金石马拉松3小时15分的配速员同时，可以穿上美津浓Wave rebellion来搭配体验并完成任务，感谢美津浓！

我先介绍一下自己的跑步习惯，我的跑龄大约八年，跑步刚开始时先接触半马赛事约四年多，之後才慢慢尝试全程马拉松，平常练跑的时间大约都在早上或下午，跑步的距离落在15到21K之间，因家住桃园，工作在台北，所以台北会在大佳河滨公园、台北田径场、大安森林公园、中正纪念堂等地方跑步，桃园则会在中原大学、平镇高中、中央大学等地方跑步，至於我每周的跑步速度和距离，大约每周都会有一次的定速跑，速度大约在4分钟到4分15秒之间距离为半马，还有一次的长距离速度大约会在4分20秒到4分30秒之间距离在25-35公里之间，其他则为缓跑，速度落於5分30秒到6分速之间距离为90分钟17-18公里左右，对於课表方面比较没有固定会按照自己的体感来斟酌，偶尔一个月会有一到两次的间歇跑速度大概会抓10到15趟3分30秒的速度，这些就是支持我维持跑感的跑步习惯。

如何选择适合自己跑鞋？

我们在选择跑鞋的时候，会考量到外观、包覆性、弹性、重量、稳定性等，还有就是自己的直觉，穿起来、跑起来舒服又合脚、但是我建议如果是跑全程马拉松的话，鞋子要大半号，防止久跑後脚肿胀的问题发生。市售的跑鞋我大概都有穿过，至於跑鞋方面我比较没有固定选择性，只有适合不适合的问题。目前以炭板鞋而言，美津浓Wave rebellion这款新款跑鞋具有不错的跑感，有QQ的回弹性，相当不错。

万金石马拉松赛前的试跑感受与差别

这次穿上ＭIZUNO wave rebellion上场之前，大约已经试跑了大约150公里，期间在平镇高中、中央大学以及桃园市中坜区的老街溪试跑，适应ＭIZUNO wave rebellion的跑感。刚开始穿着wave rebellion，踩踏感觉得就很舒适，回弹的效率较以往款式提升而且觉得鞋底抓地力感觉很好，而且包覆性感觉也很好，让我觉得是一双不错的好鞋，跟其他鞋款有特别不一样的地方就是鞋底的抓地力，感觉特别明显，是一种让人稳定且放心呈现。

万金石马拉松过程中美津浓Wave rebellion的整体表现

这双跑鞋给我的感觉在跑万金石马拉松过程中，今年的万金石马拉松路线从起点到31km几乎是平路缓上和缓下的坡，美津浓Wave rebellion表现出其稳定及适度的回弹，减缓脚对地面的冲击与疲劳，在魔王波浪坡中也表现出前倾、推蹬、往前带的惯性。过了魔王坡之後，离终点不远，大约只剩下5公里左右，继续以均速4:30～4:35/kmㄧ路推进，美津浓Wave rebellion经过了约3小时的高速度、高踏频及高温的考验，顺利的把跑者带回终点，充分展现了Wave rebellion的特性。

对於这双鞋子在今天万金是马拉松的表现，个人表示肯定，其回弹的感觉让我觉得很适当，脚的力道都有藉由鞋子反映出来，没有迟滞的效果，在推进的速度上也表现得很不错，因为鞋子回弹力很好所以在往前蹬的推进力道上，可以持续将速度维持，在稳定度方面，经过了长时间3小时的持续反覆的运动下，仍然可以维持住鞋子的功能性。

天气炎热高温在这种天气下的透气、散热及舒适性

今天起泡温度大约在20度，後来慢慢地温度提高到28度左右，对於马拉松来讲是属於偏高的天气型态，但是在鞋子的透气、散热方面效果都很好，不会有闷热的感觉，也能够将脚所产生出的汗气排放出来，让足底可以一直维持良好的舒适度。

在万金石赛道32公里处的大魔王坡道，面对体能消耗及上坡的双重考验，Wave rebellion对我的帮助

对於在万金石赛到32公里的起伏上下坡路段，Wave rebellion的回弹及抓地力有帮助到我，使我在上坡时可以较省力，而且在鞋尖的前半圆的斜角度使得上坡前进有一股向前的推蹬，只要大腿抬起身体微微向前，就可以带动整个身体向前进，是我可以在最後体力即将耗尽时，带我持续向前。

Wave rebellion让我感受最深刻的地方

经历试跑及实测之後，这双鞋子令我最深刻的有三个地方第一个就是他的抓地力很稳定，第二个就是他的回弹力道感觉很是的第三个就是鞋子前掌设计的斜角度，让我穿起来有感觉让跑者让鞋子自动带着往前的感觉。

Wave rebellion的特性

柔软度提升约22％*1、回弹性提升约35%*2的Mizuno史上最强*3高回弹素材「MIZUNO ENERZY LITE」，全面使用於中底上。避免过度下陷，同时吸收冲击并转换为高回弹的本素材，在跑步时能创造高推进力。此外，玻璃纤维的「WAVE PLATE」也用於整体鞋底，前足部沿袭WAVE DUEL系列的设计，追求回弹性中足部到後足部之间采用以RIDER为代表的平行波浪状，实现更流畅的重心转移。

鞋面则采用高透气性的柔软「Engineered Mesh」，「Gasset Tongue」可提升中足部的支撑力。如此一来即可实现高包覆性的舒适穿着感。让速度型跑友能控制速度，基於运动员第一的最高原则，所实现的厚底竞速鞋款。

由於波浪的存在而柔软，波由於波浪的存在而减少不安定。

运动鞋所需求的避震与安定，这两种机能向来就是无法并存。为了提升避震而做出太柔软的中底会丧失安定性，相反地较硬的中底会折损避震效果。为了解决如此问题，美津浓发表了活用波浪型的MIZUNO WAVE构造。成为了各种项目鞋款的主要机能。